Apprendre à se connaitre, nous aimerions tous savoir le faire.

Un lecteur m’a posé une question et je pense que la réponse intéressera plusieurs personnes.

J’aurai aimé apprendre ce que veut dire :  se connaitre soi-même !! Quel est le sens de cette approche?   « connais-toi toi-même et tu connaitras l’univers et les dieux »  oui mais se connaitre c’est quoi  puisque je me transforme depuis 3ans, j’apprends à penser autrement, me repérer autrement donc connaitre qui, celui d’avant ou celui que je deviens?

Apprendre à se connaitre : alors, qui suis-je vraiment ?

Cette phrase attribué à Socrate est inscrite sur le fronton d’un temple à Delphes en Grèce. Pour les philosophes grecs la connaissance de soi est synonyme de sagesse.

Cette devise nous incite à faire un travail sur nous, à descendre au plus profond de notre intérieur et de découvrir notre véritable nature. Dans la réflexion du lecteur, est contenu une partie de la réponse à sa question. Se connaître, c’est quoi puisque je me transforme…

Bien se connaître c’est justement savoir que l’on peut se transformer,

• c’est savoir que rien n’est figé,
• c’est  reconnaître l’impermanence des choses,
• c’est de savoir que la vie est mouvement,
• c’est de comprendre que la seule constance dans la vie c’est le changement.

Les bouddhistes disent que nous avons déjà en nous la nature de bouddha.

Se connaitre permet de comprendre notre vraie nature 

Cela signifie que nous avons en nous toutes les ressources nécessaires pour devenir ce que nous voulons être. Nous sommes déjà des êtres parfaits simplement, tout est recouvert d’un épais brouillard et le but de notre vie c’est de le dissiper.

Le lecteur me demande qui il est : celui d’avant ou de maintenant ?

Celui d’avant ou celui que vous devenez, c’est le même simplement que pour le deuxième le brouillard a commencé à se lever

Pour se connaitre vous devez dissiper ce brouillard

Que faut il faire pour le dissiper ? Rien faire, il faudrait plutôt défaire.

Nous devons nous contenter d’être.

• Être heureux
• Être discipliné
• Être en médiation
• Être concentré
• Être intelligent
• Être à l’écoute
• Être généreux
• Être gentil
• Être agréable….

Nous ne sommes pas des « faire humain » nous sommes des êtres humains.

Nous sommes souvent dans le « faire » ou dans l’avoir !

« Quand j’aurai une énorme voiture…je serai heureux ! »  Tu parles !

«  Quand j’aurai une promotion, de l’argent, une maison…( mettez ce que vous voulez) alors je serais heureux ! C’est faux !

Le bonheur c’est ici et maintenant. Le bonheur est un état intérieur. Il n’y a rien à attendre. Vous pouvez être heureux ici et maintenant. C’est une décision.

Je vais vous citer une phrase que j’adore :

« les oiseaux ne chantent pas parce qu’ils sont heureux, ils sont heureux parce qu’ils chantent ! »

Vous voyez la différence. Commencez par être heureux, et le bonheur arrivera. Ne faites pas l’inverse.

N’attendez pas, je ne sais pas quoi d’ailleurs, pour être heureux. Cela ne marche pas dans ce sens ! Puisque nous adorons faire… faites cet exercice

Notez 10 qualités que vous avez puis classer les par ordre d’importance à vos yeux.

Puis ensuite vous allez « être »

Choisissez une de ces qualités et soyez la personnification de celle-ci. Intégrez la au plus profond de vous-même. Faites le pendant 21 jours pour chaque qualités choisies.. Ce sera la période générosité, gentillesse ,humour, compassion ou , pourquoi pas, positivité !

En capitalisant sur vos qualités vous allez les développer davantage.

Restez dans le flux de la vie, rien n’est figé, tout est changement !

Acceptez l’impermanence des choses, des pensées et des émotions !