Existe-t-il une la recette du bonheur ? Il y a certains ingrédients qui vont nous aider à l’atteindre mais le bonheur est avant tout un état d’esprit.
Quels sont les ingrédients de la recette du bonheur.
- De vrais amis sur lesquels on peut s’appuyer en cas de difficultés
- Une stabilité avec son partenaire
- Des défis professionnels adaptés à nos ressources
- De l’argent pour nos besoins primordiaux (se loger, se vêtir, manger)
- Des pensées positives
- De la reconnaissance
- Une bonne santé physique et mentale.
Est-il possible d’être heureux sans un, ou plusieurs, de ces ingrédients ? Bien sûr. Le bonheur, c’est dans la tête. C’est vous qui décidez si vous voulez être heureux ou non. Et ça dès le matin !
Qui vous oblige à vous lever de mauvaise humeur ? Vous pouvez choisir vos pensées. Libre à vous de choisir des pensées positives ou des pensées négatives. Vous pourrez ensuite avoir une journée qui sera complétement en adéquation avec vos pensées du matin.
Améliorer notre humeur contribue à la recette du bonheur.
Bien entendu, vous pouvez être pro-actif et aider vos pensées du matin à être encore plus positives. Servez-vous pour cela des affirmations positives. Nous avons la chance d’être dans des pays développés et d’avoir le choix de faire du bonheur une priorité. Dans certains pays, la priorité est la survie.
Certaines personnes pensent que le bonheur c’est de bons repas, des rapports sexuels, des voitures des yachts, des voyages. Elles confondent plaisir et bonheur. Le plaisir est impermanent, nous nous lassons vite des choses. Votre magnifique voiture neuve, que vous vouliez tant, après quelque mois, devient un moyen de locomotion, pratique certes, mais elle n’est plus adorée comme lorsqu’elle n’était qu’un désir.
C’est quoi le bonheur ?
Le bonheur doit venir de l’engagement. Si vous êtes absorbé par une cause juste, une activité intéressante que vous aimez vraiment, vous vous approchez du bonheur. L’idéal est d’être engagé dans une vie qui a du sens, où votre objectif principal est l’amélioration de la vie d’autrui.
En ressentant un amour véritable et inconditionnel pour les gens dont on s’occupe, on atteint le bonheur. Bien entendu si l’on considère cela comme un devoir, ça ne fonctionne pas. En fait, cet amour inconditionnel n’est ni plus ni moins que le message des grands chefs spirituels comme Bouddha, Jésus et Mahomet. Mais n’oubliez surtout pas la personne la plus importante à aimer : VOUS
Apprendre à se connaitre est un ingrédient de la recette du bonheur
Pour être heureux, il faut d’abord respecter la phrase de Socrate : « connais-toi, toi-même ». Car en se connaissant, nous apprendrons à aimer notre vrai moi et à suivre des objectifs de vie en rapport avec nos valeurs profondes. Aimez-vous vraiment et aimez les autres inconditionnellement.
Un autre point important c’est d’éviter le stress inutile. Se faire une montagne de tout. Se tracasser pour des peccadilles. Nous nous mettons hors de nous, pour des détails sans importance. Apprenons à relativiser les choses. Disraeli disait : « la vie est trop brève pour être petite ». Remplissons notre vie de grandes idées, défendons de grandes causes et arrêtons de nous regarder le nombril et de nous tracasser parce que notre collègue de travail a oublié de nous saluer ce matin !
Le Dalai lama affirme que l’amour, l’affection, la compassion, l’attention aux autres nous apporteront le bonheur. La bonne nouvelle, c’est que chacun de nous possédons les bases pour être heureux. Nous avons tous en nous ce potentiel d’amour et de compassion. Il ne tient qu’à nous de le développer et d’en faire une priorité.
La recette du bonheur, c’est que celui-ci ne tient qu’à vous. Faites en une priorité, mais ne vous trompez pas de chemin pour y arriver.
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bonjour christian
merci pour cet article.il me fait penser à commencer à m’ aimer moi même.je travaille dans une école, j’ aime les enfants et aussi pour des personnes agées pour qui je passe d’ agréables moments car ils ont aussi de communiquer et je le fais par plaisir en leur rendant visite.
mais comment puis-je être heureuse quand un enfant, le mien, me repproche de ne pas envoyer le cadeau souhaité par lui même pour ma petite fille et qu’ on envoit une photo de la petite avec son cadeau acheté par son grand père dont je suis divorcée.
n’ est-ce pas de la provocation? je n’ arrive même pas à parler au téléphone avec ma petite fille, surtout à cause de ma belle fille…c’ est une souffrance pour moi
Bonjour Cathy,
Ce qui est important ce n’est pas ce qui arrive, c’est ce que vous faites avec ce qui arrive
Vous pouvez voir de la provocation et vous pouvez voir le bonheur de votre petite fille d’avoir un cadeau que , pour l’instant, vous ne pouvez pas lui offrir.
Voyez votre belle fille avec d’autres yeux…les gens deviennent comme on les voit §
Amicalement
J’aime et je suis en accord avec ton idée du bonheur et tes conseils.
Oups, j’émets une réserve, ça n’est pas une recette qui existe mais des milliers de recettes (lol).
Je propose d’ailleurs quelques ingrédients sur mon blog !
Merci pour ce bel article, nous ne seront jamais trop nombreux à essayer de semer des graines de bonheur…
Bonjour Patricia,
Merci d’être venu visiter mon blog. Effectivement, plus nous serons nombreux à parler du bonheur et plus nous pourrons le rendre accessible à grand nombre de personnes.
Au plaisir
Christian
Tout a fait vrai. Dans nos pays industrialises, nous avons la chance d’avoir un certain bien etre. De ce fait, nous pouvons rever et tenter de realiser nos reves. Si nous n’y arrivons pas, nous sommes malheureux. Par contre, dans les pays pauvres, les besoins essentiels sont primordiaux. De ce fait, les habitants se contentent de peu pour etre heureux. Je pense qu’on ne peut pas comparer la notion de bonheur pour des populations differentes au point de vue economique. En tout cas, c’est bon de nous y faire penser
Bonjour Danielle,
Le bonheur n’est effectivement pas mesuré de la même façon selon les populations concernées.
J’ ajouterais deux citations pour compléter cet article sur le bonheur. La première de Françoise Giroud . » le bonheur: faire ce que l’on veut et vouloir ce que l’on fait ». La seconde est de Saint Augustin : Le bonheur c’est continuer à désirer ce qu’on possède.
Et si le bonheur c’était tout simplement: « Continuer à grandir en s’aimant tel que nous sommes . » .
Christian
fausse manip
ce n’est pas un savoir-faire mais un savoir- être. Big nuance
Merci pour ton article
Bonjour Christian,
Je découvre ton blog dans lequel je me sens bien car nous allons dans la même direction.
Je vois que tu cites le Dalaï-Lama qui est la personne que j’admire le plus aujourd’hui dit aussi à propos du bonheur « Bonheur signifie tranquillité d’esprit, le bonheur est affaire de mental … le bonheur doit se développer en nous » et comme tu le dis si bien ce n’est pas un « savoir-fa
Bonjour Sylviane,
Bienvenue sur ce blog. Je souhaite faire passer des messages sur le bonheur, le bien être et la « non complication »de la vie.
C’est vrai que la philosophie de Dalai lama ou d’autres maitres bouddhistes est en accord avec ma philosophie.
Pour les sceptiques sur cette philosophie de la vie, j’emploierai la phrase du Bouddha : » Ne croyez en rien de ce que je vous raconte, faites en l’expérience ! »
Méditez, soyez présent ici et maintenant, soyez positif et votre vie va changer… faites en l’expérience.
Bonjour Christian,
Je partage totalement ta vision du bonheur. C’est un état d’être, savoir être reconnaissant pour toutes les petites choses qui nous sont offertes au lieu de se focaliser sur ce que l’on a pas.
Suivre son coeur à la place de la voix de l’ego et le bonheur aura de bonnes conditions pour apparaître dans nôtre vie 😉
Au plaisir 😉
Bonjour Jonathan,
Si la majorité des gens suivait leur cœur , effectivement le bonheur serait plus souvent présent dans leur vie.
Beaucoup de personne recherchent le « savoir faire » et oublie l’essentiel : « le savoir être »
Soyons nombreux à faire passer ces messages, nous aiderons ainsi à créer un monde meilleur.
Amitiés
Merci pour ces bonnes paroles Christian,
J’ai l’avantage, ou la chance… d’être quelqu’un de très optimiste,
de ne pas regarder mon nombril, et d’aimer les gens.
Je travaille dans le social, et cela m’apporte du bonheur dans le sens où je reçois des marques de gratitude, et que j’ai le sentiment d’être utile.
Quand on a besoin de nous, cela nous donne de l’importance, on compte pour une ou d’autres personnes, on existe !
Après des choix et options difficiles à prendre, j’ai maintenant une vie qui me correspond, même si je n’ai pas l’aisance financière, je suis comblée par l’amitié et
j’ai de nombreuses activités qui m’apportent beaucoup sur le plan humain.
J’aime aussi beaucoup la Nature et je prends beaucoup de plaisir à la photographier…
Je vous lis régulièrement, et souhaiterais vous remercier d’avoir eu la bonne idée de créer ce blog qui remet les choses à leur place et nous permet de prendre du recul sur le quotidien, et surtout de RELATIVISER !!!
Merci et bonne continuation
Magali
Bonjour Magali,
C’est toujours un plaisir pour moi de voir que je peux aider les gens a RELATIVISER..
En effet combien de personnes, chaque jour, se « prennent la tête » avec les autres, ou toute seule, même, pour des broutilles.
Consacrons nous à l’important : l’amour de soi et des autres.
Félicitations pour votre choix professionnel. Vous avez le sentiment d’être utile, vous rendez les gens plus heureux, et découvrez que cela vous apporte du vrai bonheur.
Je suis allé regarder vos photos, c’est super, surtout le citron plongeur…
Continuez, vous êtes sur la voie de la réussite… la réussite de VOTRE VIE.