Vous avez surement entendu la phrase « on ne peut vraiment compter sur rien ».
Et bien sachez qu’elle est tout à fait logique. Effectivement, on ne peut compter sur rien car tout est éphémère, tout est impermanent, rien ne dure.
Que cela nous plaise ou non, n’y changera rien. C’est comme cela !
Tout change, tout évolue, tout est provisoire.
Le jour succède à la nuit, la fleur au bourgeon, le soleil à la pluie, l’adulte à l’enfant. Mais bien entendu le changement est aussi intérieur.
Tout change, tout évolue, tout est éphémère, alors tirons-en profit
La notion d’impermanence, n'est pas abstraite.
On la rencontre très souvent sur notre parcours de vie.
Divorce, licenciement , nouvelles technologies qui changent sans cesse. Ce sont des représentations actuelles et la preuve que tout change et que tout est éphémère.
Mais en comprend t-on vraiment la teneur ?
Nous ne devons jamais rien tenir pour acquis définitivement.
- Notre santé peut se détériorer,
- Notre jeunesse va s’en aller,
- Notre business peut s’effondrer,
- Nous pouvons perdre l’affection de nos proches.
Rien n’est garanti. Tout est impermanent.
Il n’y a pas que les choses qui ne nous plaisent pas qui sont impermanentes. Celles que nous aimons, que nous voudrions garder pour toujours sont aussi impermanentes.
Je vous entends me dire : « Pas réjouissant tout cela ! »
Bien au contraire, c’est extraordinaire d’ en être conscient.
Avoir cette impermanence présente à l’esprit nous permet d’apprécier vraiment ce que nous avons dans l’instant présent et d’en être reconnaissant.
- Vous pouvez voir ? C’est fabuleux.
- Vous pouvez entendre ? C’est merveilleux.
- Vous pouvez appréciez ce que vous mangez ? C’est extraordinaire.
Nous sommes capable de faire la différence entre le gout d’une pomme et d’une poire par exemple.
On apprécie ce qu’on mange.
J’ai eu un passage, après mon opération du cancer et la chimiothérapie, ou j’avais perdu le gout.
Tout ce que je mangeais avaient le gout de métal (comme si je suçais des pièces de monnaie…c’est peut être logique pour un conseiller financier !!).
Lorsque j’ai , petit à petit, retrouvé le gout, c’était extraordinaire.
Prenez-vous plaisir à ce que vous mangez ?
Appréciez-vous votre nourriture ou contentez-vous d’ingurgiter des plats en pensant à autre chose ou, pire encore devant la télévision ?
Appréciez les bons moments car ils peuvent disparaître. Tout est transitoire !
Tout est fragile, attention à l’attachement
Un autre point important est de ne pas trop s’identifier à son travail.
Pourquoi cela ?
Tout simplement parce qu'il est susceptible de disparaître également et donc si vous êtes trop identifié à celui-ci votre identité va en prendre un coup.
Il vous faudra plusieurs mois pour vous « refaire » une identité.
Lorsqu’on demande aux gens qui ils sont, de nombreuses personnes répondent par leur profession.
Je suis architecte, je suis ingénieur, je suis caissière.
Peu importe ce qu’ils FONT, ils ne SONT pas cela.
Ils sont des êtres spirituels, dont la mission sur terre est d'évoluer et de comprendre de mieux en mieux le monde dans lequel ils vivent.
Ne vous attachez pas au pouvoir, au prestige social, à l’argent tout cela peut disparaître, tout cela est fugace et l’attachement nous rend malheureux.
J’ai entendu hier une phrase du philosophe André Comte Sponville qui, en résumé, disait : « les êtres humains désirent obtenir ce qu’ils veulent, donc ils veulent être satisfaits ce qui signifie qu’ils souhaitent la fin du désir ».
C’est vrai. Nous désirons la fin du désir, puisque le désir est manque.
Alors si au lieu de cela nous cessions d’avoir des attentes par rapport au futur et que nous vivions pleinement le moment présent ?
Attention donc à l’attachement car il nous condamne à la possession de biens qui sont impermanents et leurs disparitions va créer en nous une souffrance.
Je vous laisse méditer sur cette phrase d’une moniale du bouddhisme tibétain.
« L’impermanence est un principe d’harmonie. Quand nous ne luttons pas contre elle, nous sommes en harmonie avec la réalité » Pema Chodron
Si tout est éphémère, acceptons ce qui est !
Tout est changement, rien ne dure , alors il faut accepter ce qui est !
C’est bien ou ce n’est pas bien ? En réalité c’est deux faces d’une même médaille. La médaille de l’impermanence.
Il y a manières de réagir face à cette constatation.
La première c’est d’être déçu par ce fait que tout est éphémère, tout change. Car il s’agit bien d’un fait et non d’une vue de l’esprit.
Je suis certain que vous avez déjà entendu ces phrases.
« Quel dommage que cela ne dure pas toute la vie » entendons-nous parfois lorsque nous parlons d’un moment agréable et joyeux.
« Cela m’a fait mal que mes enfants quittent le foyer familial pour voler de leur propre ailes, on les élèvent et hop, ils s’en vont ! »
« On a tout donné à cette entreprise pendant 30 ans et maintenant ils ferment et nous « jettent » ! »
Bien que nous sachions que tout est impermanent, tout est mouvement, tout est éphémère, nous avons tendance à vouloir que les bons moments demeurent et que les moins bons disparaissent !
Mais ça, c’est croire au Père Noël !
Nous devons accepter ce qui est.
Observez la nature, il y a des saisons qui changent, non ? Personne ne s’étonne qu’après l’été, arrive l’automne avec ses vents, ses pluies, ses feuilles qui tombent. Puis l’hiver, et ses températures négatives, vient à notre rencontre…
Personne n’aurait idée de croire que l’été va durer éternellement et qu’on aura plus jamais d’automne.
Il y a des cycles, et heureusement.
Dans notre vie aussi, il y a des cycles.
Accepter les bons comme les mauvais moments.
Notre vie est faite de cycles.
Nous avons de bons moments et de moins bons moments, non ?
- Un deuil, mais aussi une naissance.
- Un mariage mais également un divorce.
- Une promotion mais aussi un licenciement.
- Un succès et une faillite.
- Une énergie exceptionnelle, une maladie.
- Une superbe voiture de sport, un accident de la route…
Tout est éphémère, tout est changement, cycle, alternance.
La deuxième façon de voir cette impermanence, et c’est celle que j’ai choisi, même si ce n’est pas évident chaque jour, c’est d’accepter cet état de fait et de profiter du moment présent lorsqu’il est agréable, et de savoir qu’il ne va pas durer lorsqu’il est moins agréable.
Accueillir ce n'est pas se résigner
Vous êtes dans le Parc National du Grand Canyon, en Arizona aux USA. Vous tenez par la main votre conjoint et admirer ce panorama exceptionnel.
C’est le mois de Janvier, l’Europe est sous la neige. Vous êtes à Key West, la pointe la plus au sud des USA, en Floride. La température est de 30°C et vous déguster une langouste dans un restaurant entouré d’une végétation luxuriante.
Ces deux moments exceptionnels sont-ils éternels ?
Non bien sûr.
Mais vous pouvez-vous les faire durer davantage.
Bientôt, je vous expliquerai comment.
Pour l’instant, savourez vraiment ce moment présent. Il n’est pas éternel.
Votre situation financière ne vous permettra peut-être plus de revenir aux USA, votre conjoint peut vous quitter, ou mourir.
Vous pouvez avoir un accident qui vous empêche de voyager.
Vous pouvez perdre la vue….
Remerciez donc l’Univers pour ce moment magnifique que vous vivez et profitez-en un maximum. Soyez dans l’ici et maintenant.
Au contraire lorsque le moment que vous vivez n’est pas agréable, lorsque vous souffrez, n’allez pas ajouter de la douleur à la douleur.
Si vous êtes dans la plainte excessive, dans le « pauvre de moi », vous allez augmenter votre souffrance.
Soyez conscient de ce qui se passe, et que cela n’est pas éternel. Tout est éphémère, vous le savez bien.
Comme tout, cela passera.
Ne vous apitoyez pas sur votre sort. Ça ne sert à rien.
Après mon opération du cancer j’avais mal, c’est une certitude.
Aujourd’hui encore, plus d’un an après j’ai des douleurs dans le cou. La gorge tranchée pour enlever la tumeur, cela laisse des traces !
Et alors ? Je sais que c’est impermanent, cela ne va pas durer.
La douleur est de moins en moins présente et chaque jour, je vais de mieux en mieux. Utilisez la méthode Coué.
Vous avez donc le choix de vos pensées. Mais servez-vous de l’impermanence pour vous aider à relativiser les choses.
Pouvons-nous avoir davantage d’émotions positives telles que le bonheur, la joie, le sentiment de bien-être, de réussite ?
Oui, c’est possible.
Et maintenant
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